落ち込んだ時は、夢を叶えるアファメーションをノートに書きまくる。

新年あけましておめでとうございます。

昨年は色々ありまして年末から新年も少し精神的疲労気味⋯人生はゲームなんだ！と思いこもうとするんですが気持ちの収拾つかなくなるな〜と思っております。

何はともあれ新年を迎える事が出来たのはとても嬉しいので今年もアファメーションしとくぞ〜。

アファメーションはやっぱりノートに書くこと

アファメーション続けたりやめたりしながら5年目くらい経ってます。

1日3個良かったことを書き記したり、寝る前に音声を聞いてみたり⋯

色々変遷して今はなるべく

毎日10個のアファメーションをピンクのペンで書く！

ということに落ち着いています。

願いは叶ったり叶わなかったり、でも書いてる時は落ち込んだ気持ちが消えるのです。

もはや書くことは落ち込んだ時の安定剤です。願い叶ったらラッキーですしね。

「未来先取り日記369」はおすすめ

山田ヒロミ先生のアファメーションというか願いが叶う教え本。とにかく先生の本はわかりやすくて楽しいので最初にオススメ！

これはやってて楽しかったな〜。結構叶いましたし精神的に救われましたなぁ。

予祝にもつながる部分もあるのかも。

今自分流の書き方しちゃってますが、気分がどん底になったらまたこちらの本に助けてもらうと思います〜

実は実践版を本で買うのがいいかと。文字なぞれるから！