夢を叶えるノートをたまに書くのってちょっとテンションあがります。

wonder
侑

ふふふふふ。

うさミン
うさミン

むぅぅ。にやにやして気持ち悪いぞ侑!

侑

あっ。すいません。ちょっと夢かなノート眺めてました。

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夢を叶えるノート?

夢を叶えるノートとは、あの道端ジェシカさんや有名人さんたちも実践しているらしい「夢ノート」なるもののことです。 叶えたい目標や願望をノートに書くだけで叶うというもの。

うさミン
うさミン

そんな簡単に叶うかなぁ。。?

侑

まぁ叶うのは100%ではないとは思います〜。でも%を上げるのは自分次第って気はしますよ。ていうのとやってみると超簡単でもないんですよ。でもなかなか楽しいですよ。。

夢ノートは叶えたい目標や願望を書き出して、時々眺めるのがいいんだそうです。これはたまに願望を眺めることで、繰り返し理想の願望のイメージを思い描き、潜在意識が書き換えられて願望を叶える方向に行動が自然と変わる作用を促すんだとか。。

私の場合、最初は自分の願望が何なのかすぐにでてこなくて悩んだりもしました。。

侑

なので小さな願望を書いていくのもいいかもしれません。叶いやすいですし。書けば書くほどでてきたりもしますしね。

自分の願望や目標、本当にやってみたいこと気持ちを知ったり、心を整理できる所はルームセラピーに通じるところがあるかもですね。

侑さんの夢を叶えるノート

こちらが私の夢を叶えるノートです。文字はなんとなくピンクのペンで書いてます。カバーは倉敷意匠のかわいい柄物。ワックスペーパーなので手触りがマットな感じでいいんです。しおりもついているのが嬉しいですね。

中はこんな感じです。1頁から2頁にひとつ願い事を書いてます。もちろん書き方は自由なので箇条書きに何個も書いてもいいそうですよ。私の場合、読み返して書き直したり、叶えた夢を後ろの頁に移動したりしたいので付箋に願い事を書いてます。付箋に書くのがOKなのかどうかは謎ですが、、自由度の高い付箋のおかげで続けれてます。。

侑

試行錯誤の末、私はこの書き方に落ち着きました。忘れっぽいので、、たまに願いをイメージできる写真や切り抜きを横の頁に貼ったりしてます。。

うさミン
うさミン

期限をかいてもいいんだぞ。シール貼るの楽しそうだな!

侑

私は期限は書いてないんですが叶ったら叶った日の日付を記してます。叶った願いのリストを眺め直すのも幸せ感じるんですよね〜。

実はこちらのノートと付箋はすべてダイソーで揃えちゃいました。コスパもいいんですが、持ちやすい小さな文庫本サイズで、頁がたっぷりのこちらのノートが使いやすくて◎

うさミン
うさミン

たぶん。。夢ノートって書きながら、自分の書きやすくて楽しくなるやり方にバージョンアップしていくのがいい気がするぞ。

ちなみに私の夢ノートに使っている、かわいい付箋たちはこちら▼

 

侑

ちなみに夢ノートにはちょっとした決まりごとがあるようです。無理して守らなくてもいいと思うんですが私はゆるく守ってます。

  • 夢ノートはたまに眺めましょう。出来れば朝、夜寝る前眺めれたらいいんだとか。▶目標に向かう意識が高まります。
  • 3ヶ月くらいは継続してみましょう。▶潜在意識が変わっていくお手伝いです。
  • 夢が叶ったら、叶った日付やお礼を書いたり印をつけましょう。▶ノートに書けば夢が叶うとより思いこめるんだそう。
  • 夢ノート書いていることや内容は、他人に言わないようにしましょう▶他人から否定的なことを言われて潜在意識が自信をなくして夢が叶いにくくなるんだそう。。。

 

うさミン
うさミン

ところで侑はどのくらい夢ノートで夢叶ったんだよ?

侑

う〜ん。一年に30個書いて5個くらい叶うって感じでしょうか。。

うさミン
うさミン

え。それって少ない。。?

そうなんです。。。私の夢が叶うペースは遅いと思います。おそらく原因は毎日夢ノートを見返していない。小さな夢から大きな夢を何個も何個も書き出しきれていない。夢が叶えるというやる気と自分の想像力がたりない。。等など。だとおもいます。これが夢ノートって超簡単でもないなぁ。自分の気力次第だなぁって思う所ですね。まぁ。私はこのペースでのんびり夢を叶えていきま〜す。

 

侑

自分だけの秘密の作業は楽しいですね。自分だけの夢ですから、素敵なこと好きなこと書きたい放題ですよ〜!

それでは皆様、素敵な週末を。

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